#비타민k #비타민k2 #치매예방 #인지기능개선 #브레인헬스 #해마건강 #낫토영양 #숙성치즈 #뇌건강영양소1 치매 예방의 열쇠, 비타민 K! 뇌 건강을 지키는 K2 음식들 치매 예방의 열쇠, 비타민 K! 뇌 건강을 지키는 K2 음식들 비타민 K 수치가 낮으면 기억력이 떨어지고 인지 기능 저하가 가속화된다는 연구들이 속속 나오고 있습니다. 단순히 골다공증 예방이나 혈액 응고를 돕는 역할로만 알려졌던 비타민 K가 사실은 "뇌 건강"에도 깊이 관여하고 있었던 거죠. 특히 비타민 K2는 뇌 속 해마에서 뉴런 생성을 촉진하고, 신경 염증을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 점에서 요즘 더욱 주목받고 있습니다. 이 글에서는 비타민 K의 뇌 기능과의 관계부터 치매 예방에 도움이 될 수 있는 K2 풍부 식품들까지 자세히 살펴보겠습니다. 이 글에서 다루는 내용1. 비타민 K란? K1과 K2의 차이2. 비타민 K와 뇌 건강의 관계3. 비타민 K2가 치매 예방에 미치는 영향4. 비타민.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
