항산화2 레스베라트롤, 보라색 식품이 몸에 좋은 이유 (노화를 늦춘다?) 레스베라트롤, 보라색 식품이 몸에 좋은 이유 (노화를 늦춘다?)안녕하세요! 요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 "보라색 식품"과 "레스베라트롤"이 자주 언급되고 있죠. 특히 포도나 블루베리처럼 진한 색을 띠는 과일들이 노화 방지에 도움이 된다는 이야기가 많아졌어요. 오늘은 이런 보라색 식품 속 핵심 성분인 레스베라트롤이 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지, 과학적 근거를 토대로 자세히 알아볼게요.이 글에서 다루는 내용1. 레스베라트롤이란?2. 보라색 식품 속 레스베라트롤3. 노화를 늦춘다는 연구 결과들4. 레스베라트롤의 다른 효능들5. 섭취 방법과 주의할 점6. 마무리: 보라색 식품, 일상에 어떻게 활용할까?1. 레스베라트롤이란?레스베라트롤(Resveratrol)은 식물 속에 자연적으로 존재하는 "폴리페놀".. 2025. 4. 12. 피세틴, 노화세포 제거와 항산화 효능? 과학적 근거로 살펴보기 피세틴, 노화세포 제거와 항산화 효능? 과학적 근거로 살펴보기안녕하세요! 요즘 건강기능식품 코너를 보면 생소한 이름의 성분들이 눈에 띄죠. 그중에서도 "피세틴(Fisetin)"은 최근 주목받는 "세놀리틱(노화세포 제거)" 성분으로, NMN, 퀘르세틴과 함께 항노화 시장에서 떠오르고 있어요. 오늘은 피세틴이 과연 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 실제 과학적 연구는 무엇을 말하는지 쉽게 정리해볼게요.이 글에서 다루는 내용1. 피세틴이란 무엇인가요?2. 항산화 작용과 세놀리틱 기능3. 피세틴의 효능: 연구로 확인된 효과4. 섭취 방법과 권장 용량5. 피세틴의 부작용과 주의사항6. 마무리: 피세틴, 누구에게 적합할까?1. 피세틴이란 무엇인가요?피세틴(Fisetin)은 "플라보노이드"의 일종으로, 딸기, 사과, .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
